Hello les Yogi-ni! Me voici de retour avec, dans ma besace, de belles idées pour un futur stage de yoga en Thaïlande fin 2020 début 2021… plus d’infos à venir prochainement. 😉 Et ravie de vous retrouver pour la reprise des cours habituels à partir du mercredi 4 mars. ***** En plus des cours, je vous propose les ateliers mensuels qui se dérouleront le dimanche 15 mars 13h30-14h30  PRANAYAMA avec Anne 15-16h  YOGA NIDRA avec Anne 16h30- 17h30  YIN YOGA avec Anne 18h-19h YOGA FAMILLE  avec Annie sur réservation comme toujours! 🙂 ***** Puis, le week-end suivant, j’aurai le plaisir de recevoir Olivier pour l’heure du tchaï sur le thème des émotions. Certains ont déjà rencontré Olivier à l’occasion de la thématique sur l’eau notamment. Cette fois-ci, il animera un atelier de gestion des émotions par la méditation. Alors rendez-vous le samedi 21 mars à 15h.  ***** Enfin, je suis heureuse de vous annoncer, dès à présent, les stages à venir au printemps et cet été. Un stage début mai, le temps du long week-end du 1er mai, puis 3 stages cet été, chacun sur une semaine. Pour réserver votre place, merci de compléter la fiche d’inscription disponible sur demande. Du vendredi 1 mai au dimanche 3 mai 2020 : Stage Yoga Chakras, La Rochelle Vous voulez découvrir la symbolique des chakras et leurs effets dans la pratique de yoga? Muladhara chakra, Svadhisthana chakra,Manipura chakra Anahata chakra, Vishuddha, Ajna, Sahasrara… Nous déclinerons ces centres d’énergie tant au niveau postural que de la respiration et la méditation. Au programme : 8-11h et 16-18h chaque jour Yoga, 200€ le stage. Hébergement possible sur place, 30€.   Du lundi 20 au vendredi 24 juillet 2020: Stage Yoga au coeur des éléments, La Rochelle Yoga le matin- connectés à la nature- pour une immersion en yoga. Je vous propose de pratiquer chaque matin postures, méditation, respiration de 8h à 11h , en extérieur si la météo le permet pour faire le plein de lumière, de grand air et de nature. Temps libre l’après-midi pour profiter du bord de mer, randonner ou tout simplement se reposer. Stage ouvert à tous. Le coût du stage est de 200 €. Hébergement sur place possible , 30€ la nuit.   Du lundi 27 au vendredi 31 juillet 2020: Stage Yoga les fondamentaux, La Rochelle Que vous soyez débutants ou déjà-initiés, venez revisiter les fondamentaux et découvrir les 8 branches de la philosophie du yoga. Au programme : Yoga tous les matins  -3h chaque jour du lundi au vendredi de 8h à 11h -Asanas (postures, les principales familles, leurs effets, les enchaînements classiques)/Pranayama (travail respiratoire, les exercices de base et leurs bienfaits)/ Dhyana (méditation, passer de l’intériorisation à la concentration pour préparer l’état méditatif). Temps libre l’après-midi pour profiter du bord de mer, randonner ou tout simplement se reposer. Le coût du stage est de 200 €.  Hébergement sur place possible , 30€ la nuit.   Du lundi 3 au vendredi 7 août 2020: Stage Yoga Rando, La Rochelle. Se mettre au vert près du grand bleu … pour prendre soin de soi et (re-)découvrir la région de La Rochelle! Pratique de yoga tous les matins de 8 à 11h du lundi au vendredi jouer avec les postures, développer sa respiration, approcher l’état méditatif et découvrir les valeurs du yoga et en option 3 après-midis rando pour découvrir les environs de La Rochelle  Yoga et randos, 280€ / Yoga seul, 200€  la semaine Hébergement sur place possible , 30€ la nuit. Bien sûr, je suis à votre disposition pour plus d’information. A très bientôt , Namasté, Anne