Cours méditation

 

Je propose des séances d’1 heure chaque semaine :
– Soit pour initier les personnes à la méditation, les guider à travers des exercices variés,
– Soit pour permettre aux personnes qui méditent déjà par elles-mêmes de bénéficier de l’énergie du groupe et d’explorer de nouvelles techniques.
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Porter une tenue confortable et apporter son zafou, banc ou coussin de méditation (si vous avez l’habitude de pratiquer) sinon vous trouverez le matériel nécessaire sur place.

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On me demande souvent quelle est la différence entre le module intensif et les séances du lundi à 20h15? 

– Le module intensif est un véritable tutorat pour vous accompagner dans l’installation de la méditation au jour le jour chez vous. Je vous propose une progression spécifique avec un suivi personnalisé en fonction des obstacles rencontrés. Le but étant d’arriver à méditer seul en fonction des objectifs que vous vous êtes fixés.

– Alors que les séances en groupe du lundi à 20h15 sont l’occasion de se poser pendant 1 heure et de bénéficier de l’énergie du groupe tout en expérimentant des types de méditations différentes.

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Horaires
Séance en groupes:
Lundi 20h15 – 21h15
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Tarifs
Une séance d’1h en groupe : 12€/ 10 séances 100€

Séances individuelles sur demande.

yoga la rochelle

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