Stages

Les stages d’une semaine sont l’occasion de s’immerger « en » yoga et d’approfondir une thématique.

Ils sont de véritables tremplins de transformation de sa pratique individuelle…

 

Les  stages 2024

samedi 20 et dimanche 21 avril 2024

Week-end yoga renouveau

Nous pratiquerons hatha et yin yoga,
pranayama et méditation, le tout sur le thème du renouveau!
Les inscriptions sont en cours.

samedi de 9h à 12h et de 16h à 19h
dimanche de 9h à 12h et de 13h30 à 16h30
Tarif 160€

Fiche d’inscription week-end yoga renouveau 20 21 avril 2024

 

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Du samedi 15 au mercredi 19 juin 2024

Stage yoga-rando dans les Hautes-Pyrénées
« Le printemps en altitude » avec Delphine! 🙂

Dans la région de Saint-Lary Soulan, nous alternerons des sessions de yoga et des randos. Nous passerons 2 jours dans le massif du Néouvielle.
Tarif 400€ (groupe de 5 personnes minimum)
inclus: yoga, randos
non inclus: hébergement pour 4 nuits (samedi, dimanche, mardi, mercredi) + nuit en refuge du lundi,  repas,  et transport jusqu’à Saint-Lary Soulan et retour chez vous.

Pour l’hébergement, vous avez le choix sur place entre:
– le camping de la Mousquère, à Bourisp
– la bergerie d’Azet à 10 minutes en voiture,
– un des nombreux hôtels de Saint-Lary Soulan à 5 minutes en voiture. (Aurélia, les Arches…)
– Prévoir 70€ pour la nuit en refuge le lundi soir (comprend le dîner, le petit-déjeuner et le pique-nique du mardi)

Programme 
samedi 15 juin: yoga matin, rando après-midi
dimanche 16 juin: rando journée avec moments de yoga
lundi 17 juin: rando dans le Massif de Néouvielle, nuit en refuge
mardi 18 juin: rando dans le Massif de Néouvielle
mercredi 19 juin: rando matin, yoga l’après-midi

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Eté 2024:

Il y aura 3 stages de yoga cet été.

 

2 stages à La Rochelle

– du lundi 15 au vendredi 19 juillet 2024

Stage yoga été à La Rochelle

Yoga pour une connexion intérieure et un ressourcement complet. 

Je vous propose de pratiquer chaque matin postures, méditation, respiration de 8h à 11h en s’inspirant des valeurs du yoga.

Temps libre l’après-midi pour profiter du bord de mer, se balader ou tout simplement se reposer. Stage ouvert à tous.

Le coût du stage est de 200 €.

Fiche inscription stage yoga été 15-19 juillet 2024

 

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– du lundi 22 au vendredi 26 juillet 2024

Stage yoga nature à La Rochelle

Yoga le matin- connectés à la nature- pour une immersion en yoga. Retrouver en nous ce microcosme que nous sommes à l’image du macrocosme…

Je vous propose de pratiquer chaque matin postures, méditation, respiration de 8h à 11h (sauf lundi de 9 à 12h!), en extérieur si la météo le permet pour faire le plein de lumière, de grand air et de nature.

Temps libre l’après-midi . Stage ouvert à tous.

Le coût du stage est de 200 €.

Fiche inscription stage yoga été 22-26 juillet 2024

 

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1 stage en Angleterre

– du samedi 3 au samedi 10 août 2024

Stage yoga « Anahata Sati au chakra du coeur de la Terre »

6 jours, 7 nuits dans le Somerset dans un ancien moulin.
Pratique de yoga le matin, visite, rando ou  yoga l’après-midi.
Préparation et dégustation des repas ensemble.
Nécessité d’un passeport valide!

Tarif 1500€ inclus: séances de yoga, visites, randos, hébergement et repas (brunch après la pratique, dîner le soir). 
Non inclus: transport jusqu’à Cole Manor aller-retour et 3 repas en extérieur pendant la semaine.

 

 

Stages possibles

 

Stage Equilibre et Yoga , La Rochelle,

« La vie est une perpétuelle recherche d’équilibre »,

nous viendrons explorer cette thématique d’équilibre

et voir comment le yoga peut nous aider à le re-trouver.

Pratique de yoga tous les matins de 8 à 11h du lundi au vendredi

Le coût du stage est de 200 €.

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Stage Yoga rando « Revenir à l’essentiel », La Rochelle,

Se mettre au vert près du grand bleu …

pour prendre soin de soi et découvrir la région de La Rochelle!

Pratique de yoga tous les matins de 8 à 11h du lundi au vendredi

jouer avec les postures, développer sa respiration, chanter les mantras,

approcher l’état méditatif et découvrir les valeurs du yoga

plus 3 randos pour découvrir les environs de La Rochelle

 Yoga et randos, 300€ / Yoga seul, 200€  la semaine

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Stage Yoga les fondamentaux, La Rochelle

Pour les débutants qui rêvent de se mettre au yoga et aussi pour les « déjà-initiés » qui veulent consolider les fondamentaux. 

Yoga tous les matins  –3h chaque jour du lundi au vendredi de 8h à 11h-pour découvrir les 8 branches de la philosophie du yoga.

Au programme : Asanas (postures, les principales familles, leurs effets, les enchaînements classiques)/Pranayama (travail respiratoire, les exercices de base et leurs bienfaits)/ Dhyana (méditation, passer de l’intériorisation à la concentration pour préparer l’état méditatif) et, bien sûr, un aperçu des 8 branches de la philosophie du yoga et des textes fondateurs!

Temps libre l’après-midi pour profiter du bord de mer, randonner ou tout simplement se reposer.

Le coût du stage est de 200 €.

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Stage Yoga au coeur des éléments, La Rochelle

Yoga le matin- connectés à la nature- pour une immersion en yoga. Retrouver en nous ce microcosme que nous sommes à l’image du macrocosme…

Je vous propose de pratiquer chaque matin postures, méditation, respiration de 8h à 11h , en extérieur si la météo le permet pour faire le plein de lumière, de grand air et de nature.

Temps libre l’après-midi pour profiter du bord de mer, randonner ou tout simplement se reposer. Stage ouvert à tous.

Le coût du stage est de 200 €.

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Stage Yoga Chakras, La Rochelle

Pour un voyage découverte des 7 chakras principaux et de leur impact sur tout notre être.

Nous déclinerons ces centres d’énergie tant au niveau des postures que de la respiration, la méditation et de leur symbolique.

                             Du lundi au vendredi:     9h-12h                                   
Coût du stage: 200€.

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Stage Yoga Detox, La Rochelle.

Pratique de yoga tous les matins de 9 à 12h du lundi au vendredi

Sensibilisation à l’alimentation vivante de 12h à 15h:

atelier raw food et dégustation ensemble

 Yoga Detox 350€  repas bio vege inclus

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Stage Yoga, cultivons notre santé et célébrons la Vie! 

Ce stage sera l’occasion de revenir sur les bases nécessaires pour se construire une belle santé et renforcer son système immunitaire. Tout au long de la semaine, nous irons revisiter les piliers de la santé en écho avec notre pratique de yoga.