Stages

Les stages d’une semaine sont l’occasion de s’immerger « en » yoga et d’approfondir une thématique.

Ils sont de véritables tremplins de transformation de sa pratique individuelle…

Les  stages 2023

Eté 2023:

Stage Equilibre et Yoga , La Rochelle,

du lundi 17 au vendredi 21 juillet 2023

« La vie est une perpétuelle recherche d’équilibre »,

nous viendrons explorer cette thématique d’équilibre

et voir comment le yoga peut nous aider à le re-trouver.

Pratique de yoga tous les matins de 8 à 11h du lundi au vendredi

Le coût du stage est de 200 €.

Stage Yoga rando « Revenir à l’essentiel », La Rochelle,

du lundi 24 au vendredi 28 juillet 2023

Se mettre au vert près du grand bleu …

pour prendre soin de soi et découvrir la région de La Rochelle!

Pratique de yoga tous les matins de 8 à 11h du lundi au vendredi

jouer avec les postures, développer sa respiration, chanter les mantras,

approcher l’état méditatif et découvrir les valeurs du yoga

plus 3 randos pour découvrir les environs de La Rochelle

 Yoga et randos, 300€ / Yoga seul, 200€  la semaine

Autres stages possibles :

Stage Yoga les fondamentaux, La Rochelle

Pour les débutants qui rêvent de se mettre au yoga et aussi pour les « déjà-initiés » qui veulent consolider les fondamentaux. 

Yoga tous les matins  –3h chaque jour du lundi au vendredi de 8h à 11h-pour découvrir les 8 branches de la philosophie du yoga.

Au programme : Asanas (postures, les principales familles, leurs effets, les enchaînements classiques)/Pranayama (travail respiratoire, les exercices de base et leurs bienfaits)/ Dhyana (méditation, passer de l’intériorisation à la concentration pour préparer l’état méditatif) et, bien sûr, un aperçu des 8 branches de la philosophie du yoga et des textes fondateurs!

Temps libre l’après-midi pour profiter du bord de mer, randonner ou tout simplement se reposer.

Le coût du stage est de 200 €.

Stage Yoga au coeur des éléments, La Rochelle

Yoga le matin- connectés à la nature- pour une immersion en yoga. Retrouver en nous ce microcosme que nous sommes à l’image du macrocosme…

Je vous propose de pratiquer chaque matin postures, méditation, respiration de 8h à 11h , en extérieur si la météo le permet pour faire le plein de lumière, de grand air et de nature.

Temps libre l’après-midi pour profiter du bord de mer, randonner ou tout simplement se reposer. Stage ouvert à tous.

Le coût du stage est de 200 €.

Stage Yoga Chakras, La Rochelle

Pour un voyage découverte des 7 chakras principaux et de leur impact sur tout notre être.

Nous déclinerons ces centres d’énergie tant au niveau des postures que de la respiration, la méditation et de leur symbolique.

                             Du lundi au vendredi:     9h-12h                                   
Coût du stage: 200€.

Stage Yoga Detox, La Rochelle.

Pratique de yoga tous les matins de 9 à 12h du lundi au vendredi

Sensibilisation à l’alimentation vivante de 12h à 15h:

atelier raw food et dégustation ensemble

 Yoga Detox 350€  repas bio vege inclus

Stage Yoga, cultivons notre santé et célébrons la Vie! 

Ce stage sera l’occasion de revenir sur les bases nécessaires pour se construire une belle santé et renforcer son système immunitaire. Tout au long de la semaine, nous irons revisiter les piliers de la santé en écho avec notre pratique de yoga.