Stages

Les stages d’une semaine sont l’occasion de s’immerger « en » yoga et d’approfondir une thématique.

Les stages d’1 semaine :

Du lundi 26 au vendredi 30 octobre 2020: Stage Yoga, cultivons notre santé et célébrons la Vie! 

Ce stage sera l’occasion de revenir sur les bases nécessaires pour se construire une belle santé et renforcer son système immunitaire. Tout au long de la semaine, nous irons revisiter les piliers de la santé en écho avec notre pratique de yoga.

Ce stage est adapté à tous, nous pratiquerons chaque matin de 9h à 12h du lundi au vendredi.
Le tarif pour la semaine de stage est 200€. Hébergement sur place possible 30€ la nuit en chambre double.

Fiche d’inscription stage Yoga, cultivons notre santé octobre 2020

Printemps 2021 : Stage Yoga Chakras, La Rochelle

Vous voulez découvrir la symbolique des chakras et leurs effets dans la pratique de yoga?

Muladhara chakra, Svadhisthana chakra,Manipura chakra

Anahata chakra, Vishuddha, Ajna, Sahasrara…

Nous déclinerons ces centres d’énergie tant au niveau postural que de la respiration et la méditation.

Au programme : 8-11h et 16-18h chaque jour

Yoga, 200€ le stage. Hébergement possible sur place, 30€.

Du lundi 19 au vendredi 23 juillet 2021:

Stage Yoga les fondamentaux, La Rochelle

Pour les débutants qui rêvent de se mettre au yoga et aussi pour les « déjà-initiés » qui veulent consolider les fondamentaux. Yoga tous les matins  –3h chaque jour du lundi au vendredi de 8h à 11h-pour découvrir les 8 branches de la philosophie du yoga.

Au programme : Asanas (postures, les principales familles, leurs effets, les enchaînements classiques)/Pranayama (travail respiratoire, les exercices de base et leurs bienfaits)/ Dhyana (méditation, passer de l’intériorisation à la concentration pour préparer l’état méditatif).

Temps libre l’après-midi pour profiter du bord de mer, randonner ou tout simplement se reposer.

Le coût du stage est de 200 €.

Hébergement sur place possible , 30€ la nuit.

Fiche inscription Yoga les fondamentaux 27 31 juillet 2020

Du lundi 26 au vendredi 30 juillet 2021:

Stage Yoga au coeur des éléments, La Rochelle

Yoga le matin- connectés à la nature- pour une immersion en yoga. 

Je vous propose de pratiquer chaque matin postures, méditation, respiration de 8h à 11h , en extérieur si la météo le permet pour faire le plein de lumière, de grand air et de nature.

Temps libre l’après-midi pour profiter du bord de mer, randonner ou tout simplement se reposer. Stage ouvert à tous.

Le coût du stage est de 200 €.

Hébergement sur place possible , 30€ la nuit.

Fiche inscription stage yoga au coeur des éléments 20 au  24 juillet 2020

Du lundi 2 au vendredi 6 août 2021: Stage Yoga Rando, La Rochelle.

Se mettre au vert près du grand bleu …

pour prendre soin de soi et découvrir la région de La Rochelle!

Pratique de yoga tous les matins de 8 à 11h du lundi au vendredi

jouer avec les postures, développer sa respiration,

approcher l’état méditatif et découvrir les valeurs du yoga

et en option 3 après-midis rando pour découvrir les environs de La Rochelle

 Yoga et randos, 280€ / Yoga seul, 200€  la semaine

Hébergement sur place possible , 30€ la nuit.

Fiche inscription stage yoga rando LR 2020

août 2021: Stage Yoga Detox, La Rochelle.