Stages

Les stages d’une semaine sont l’occasion de s’immerger « en » yoga et d’approfondir une thématique.

 

 

Les stages d’1 semaine :

Du samedi 21 au samedi 28 octobre 2017: Stage Yoga sur l’Ile de Ré

Se ressourcer sur l’Ile de Ré, faire le plein de lumière, de grand air et de nature pour prolonger les bienfaits de l’été le plus longtemps possible et aborder la fin d’année disponible, serein et en forme. Pratique de yoga tous les matins et après-midis libres pour flâner, se reposer, marcher le long de la plage, faire du vélo…

Yoga le matin, du dimanche au vendredi, 240€ la semaine,

Hébergement sur place possible 7 nuits en studio individuel  de 280 à 300€, vélo à disposition.

Fiche d’inscription Stage Yoga Ré octobre 2017

 

Du dimanche 11 au samedi 17 février 2018: Stage Yoga dans le Kerala en Inde 

Profiter de cette retraite au pays des cocotiers pour prendre soin de soi, se faire masser, déguster la savoureuse cuisine bio, végétarienne et indienne concoctée par Alexandre et se laisser séduire par le charme de l’Inde. Hébergement dans une maison traditionnelle construite selon les règles du Vashtu, pratique de yoga tous les matins et après-midis libres pour aller découvrir les fameux Backwaters et visiter la ville voisine, ses temples, ses étals colorés… Un véritable dépaysement au pays des sourires! Un massage inclus dans le forfait.

Du dimanche soir au samedi 12h, 6 matinées de yoga, 6 nuits en chambre à 2, brunch et dîner bio végétarien, 1 massage Kéralais traditionnel, 660 € la semaine

Fiche d’inscription stage Yoga Inde février 2018

 

Du samedi 5 au samedi 12 mai 2018 : Stage Yoga et nettoyage du corps sur l’île de Ré

Vous voulez tenter l’expérience du jeûne à l’eau ou aux jus mais n’osez pas vous lancer seul-e ? Venez vivre une véritable retraite sur l’Ile de Ré pour vous alléger, vous redynamiser et vous retrouver! Yoga, randonnées, pranayama, méditation, conférences, yoga nidra… Possibilité de massage. Accueil le samedi soir à 18h. Puis 5h/jour du dimanche au jeudi, vendredi 9h-12h.

Du samedi soir au samedi 12h, yoga et autres activités: 480 € la semaine. Pour le jeûne au jus, apporter ses fruits et légumes.

Hébergement sur place possible 7 nuits en studio individuel  de 280 à 300€

Fiche d’inscription stage Yoga nettoyage mai 2018

 

Du lundi 16 au vendredi 20 juillet 2018: Yoga été

Pour les débutants qui rêvent de se mettre au yoga et aussi pour les « déjà-initiés » qui veulent consolider les fondamentaux.

3h chaque jour du lundi au vendredi de 8h à 11h.

Au programme : Asanas (postures, les principales familles, leurs effets, les enchaînements classiques)/Pranayama (travail respiratoire, les exercices de base et leurs bienfaits)/ Dhyana (méditation, passer de l’intériorisation à la concentration pour préparer l’état méditatif).

Temps libre l’après-midi pour profiter du bord de mer, randonner ou tout simplement se reposer.

Le coût du stage est de 180 €. Hébergement possible sur place.

 

Du 22 au 28 juillet 2018: Yoga et randonnée dans les  Hautes Pyrénées près de Saint Lary

Yoga, Pranayama, Méditation, Yoga Nidra et Marche. 

Logement en chambres à 2 (6 nuits en tout, apporter ses draps).

La formule comprend le dîner végétarien. Le midi, prévoir un encas. 

Le coût du séjour est de 680€.

 

Share on Facebook1Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn0Share on Google+0Email this to someone