Stages

Les stages d’une semaine sont l’occasion de s’immerger « en » yoga et d’approfondir une thématique.

 

 

Les stages d’1 semaine :

Du dimanche 22 au samedi 26 octobre 2018: Stage Yoga sur l’Ile de Ré

Se ressourcer sur l’Ile de Ré, faire le plein de lumière, de grand air et de nature pour prolonger les bienfaits de l’été le plus longtemps possible et aborder la fin d’année disponible, serein et en forme. Pratique de yoga tous les matins et après-midis libres pour flâner, se reposer, marcher le long de la plage, faire du vélo…

Yoga le matin, du lundi au vendredi, 180€ la semaine,

Hébergement sur place possible 7 nuits en studio individuel  300€, vélo à disposition.

 

Du samedi 17 février au 1er mars 2019  : Stage Yoga dans le Rajasthan

Vous rêvez de découvrir le Rajasthan? Rejoignez-nous pour une aventure de 15 jours. Après une séance de yoga matinal, découverte de cette superbe région de l’Inde.  Udaïpur, Pushkar, Jaïpur, Agra, Delhi… 

 

 

Du lundi 15 au vendredi 19 avril 2019  : Stage Yoga Chakras à La Rochelle

Pratique axée sur les chakras pour en découvrir leur symbolique et leurs effets.

 

 

Du lundi 8 au vendredi 12 juillet 2019: Stage Yoga le B.A.B.A.

Pour les débutants qui rêvent de se mettre au yoga et aussi pour les « déjà-initiés » qui veulent consolider les fondamentaux. Yoga tous les matins  –3h chaque jour du lundi au vendredi de 8h à 11h-pour découvrir les 8 branches de la philosophie du yoga.

Au programme : Asanas (postures, les principales familles, leurs effets, les enchaînements classiques)/Pranayama (travail respiratoire, les exercices de base et leurs bienfaits)/ Dhyana (méditation, passer de l’intériorisation à la concentration pour préparer l’état méditatif).

Temps libre l’après-midi pour profiter du bord de mer, randonner ou tout simplement se reposer.

Le coût du stage est de 180 €. Hébergement possible sur place.

 

Du lundi 8 au vendredi 12 juillet 2019: Stage Yoga été

Yoga le matin- en extérieur- pour surfer en yoga. 

Temps libre l’après-midi pour profiter du bord de mer, randonner ou tout simplement se reposer.

Le coût du stage est de 180 €. Hébergement possible sur place.

 

fin août 2019: Yoga et randonnée dans les  Hautes Pyrénées près de Saint Lary

Yoga, Pranayama, Méditation, Yoga Nidra et Marche. 

Logement en chambres à 2 (6 nuits en tout, apporter ses draps).

La formule comprend le dîner végétarien. Le midi, prévoir un pique-nique. 

Le coût du séjour