Stages

Les stages d’une semaine sont l’occasion de s’immerger « en » yoga et d’approfondir une thématique. Ils sont de véritables tremplins de transformation de sa pratique individuelle…

 

Les stages 

Cet automne 2022, un stage yoga automne aura lieu du 24 au 28 octobre 2022 

 Il aura lieu lundi de 16h à 19h et du mardi au vendredi de 9 à 12h au 23 rue Boileau.

Le stage sera l’occasion de préparer cette phase délicate de l’année.

Il commencera par du yin et comprendra diverses approches (ayurvédique, chinoise…) pour mieux vous accompagner et vous procurer des conseils variés pour aborder la fin d’année en santé et douceur.

Le coût du stage est de 200€.

 

Eté 2023:

Stage Yoga les fondamentaux, La Rochelle

Pour les débutants qui rêvent de se mettre au yoga et aussi pour les « déjà-initiés » qui veulent consolider les fondamentaux. 

Yoga tous les matins  –3h chaque jour du lundi au vendredi de 8h à 11h-pour découvrir les 8 branches de la philosophie du yoga.

Au programme : Asanas (postures, les principales familles, leurs effets, les enchaînements classiques)/Pranayama (travail respiratoire, les exercices de base et leurs bienfaits)/ Dhyana (méditation, passer de l’intériorisation à la concentration pour préparer l’état méditatif) et, bien sûr, un aperçu des 8 branches de la philosophie du yoga et des textes fondateurs!

Temps libre l’après-midi pour profiter du bord de mer, randonner ou tout simplement se reposer.

Le coût du stage est de 200 €.

 

 

Eté 2023:

Stage Yoga au coeur des éléments, La Rochelle

Yoga le matin- connectés à la nature- pour une immersion en yoga. Retrouver en nous ce microcosme que nous sommes à l’image du macrocosme…

Je vous propose de pratiquer chaque matin postures, méditation, respiration de 8h à 11h , en extérieur si la météo le permet pour faire le plein de lumière, de grand air et de nature.

Temps libre l’après-midi pour profiter du bord de mer, randonner ou tout simplement se reposer. Stage ouvert à tous.

Le coût du stage est de 200 €.

 

Eté 2023:

Stage Yoga rando « Revenir à l’essentiel », La Rochelle.

Se mettre au vert près du grand bleu …

pour prendre soin de soi et découvrir la région de La Rochelle!

Pratique de yoga tous les matins de 8 à 11h du lundi au vendredi

jouer avec les postures, développer sa respiration,

approcher l’état méditatif et découvrir les valeurs du yoga

plus 3 randos pour découvrir les environs de La Rochelle

 Yoga et randos, 300€ / Yoga seul, 200€  la semaine

 

Autres stages possibles :

Stage Yoga Chakras, La Rochelle

Pour un voyage découverte des 7 chakras principaux et de leur impact sur tout notre être.

Nous déclinerons ces centres d’énergie tant au niveau des postures que de la respiration, la méditation et de la symbolique.

                             Du lundi au vendredi:     9h-12h                                   
Coût du stage: 200€.

 

Stage Yoga Detox, La Rochelle.

Pratique de yoga tous les matins de 9 à 12h du lundi au vendredi

Sensibilisation à l’alimentation vivante de 12h à 15h:

atelier raw food et dégustation ensemble

 Yoga Detox 350€  repas bio vege inclus

 

Stage Yoga, cultivons notre santé et célébrons la Vie! 

Ce stage sera l’occasion de revenir sur les bases nécessaires pour se construire une belle santé et renforcer son système immunitaire. Tout au long de la semaine, nous irons revisiter les piliers de la santé en écho avec notre pratique de yoga.

Ce stage est adapté à tous, nous pratiquerons chaque matin de 9h à 12h du lundi au vendredi.
Le tarif pour la semaine de stage est 200€.

Hébergement sur place possible 30€ la nuit en chambre double.