Stages

Les stages d’une semaine sont l’occasion de s’immerger « en » yoga et d’approfondir une thématique.

 

 

Les stages d’1 semaine :

 

Du dimanche 20 au jeudi 24 octobre 2019: Stage de Yin Yoga 

Je serai heureuse de vous faire partager ce style de yoga auquel je me suis formée cet été avec Bernie Clark.

Ce yoga permet un travail en profondeur sur les tissus conjonctifs.

Nous nous retrouverons 3h par jour, le dimanche soir et du lundi au jeudi de 9h à 12h.

Coût du stage 200€. 

Hébergement sur place possible 30€ la nuit en chambre double.

 

Du dimanche 22 au samedi 26 octobre 2018: Stage Yoga sur l’Ile de Ré

Se ressourcer sur l’Ile de Ré, faire le plein de lumière, de grand air et de nature pour prolonger les bienfaits de l’été le plus longtemps possible et aborder la fin d’année disponible, serein et en forme. Pratique de yoga tous les matins et après-midis libres pour flâner, se reposer, marcher le long de la plage, faire du vélo…

Yoga le matin, du lundi au vendredi, 180€ la semaine,

Hébergement sur place possible 7 nuits en studio individuel  300€, vélo à disposition.

 

Du samedi 17 février au 1er mars 2019  : Stage Yoga dans le Rajasthan

Vous rêvez de découvrir le Rajasthan? Rejoignez-nous pour une aventure de 15 jours. Après une séance de yoga matinal, découverte de cette superbe région de l’Inde.  Udaïpur, Pushkar, Jaïpur, Agra, Delhi… 

 

 

Du lundi 15 au vendredi 19 avril 2019  : Stage Yoga Chakras à La Rochelle

Pratique axée sur les chakras pour en découvrir leur symbolique et leurs effets.

 

 

Du lundi 8 au vendredi 12 juillet 2019: Stage Yoga le B.A.B.A.

 

Pour les débutants qui rêvent de se mettre au yoga et aussi pour les « déjà-initiés » qui veulent consolider les fondamentaux. Yoga tous les matins  –3h chaque jour du lundi au vendredi de 8h à 11h-pour découvrir les 8 branches de la philosophie du yoga.

Au programme : Asanas (postures, les principales familles, leurs effets, les enchaînements classiques)/Pranayama (travail respiratoire, les exercices de base et leurs bienfaits)/ Dhyana (méditation, passer de l’intériorisation à la concentration pour préparer l’état méditatif).

Temps libre l’après-midi pour profiter du bord de mer, randonner ou tout simplement se reposer.

Le coût du stage est de 180 €. Hébergement possible sur place.

 

Du lundi 15 au vendredi 19 juillet 2019: Stage Yoga été La Rochelle

Yoga le matin- connectés à la nature- pour une immersion en yoga. 

Je vous propose de pratiquer chaque matin postures, méditation, respiration de 8h à 11h , en extérieur si la météo le permet pour faire le plein de lumière, de grand air et de nature.

Temps libre l’après-midi pour profiter du bord de mer, randonner ou tout simplement se reposer. Stage ouvert à tous.

Le coût du stage est de 180 €. Hébergement possible sur place, au centre.

 

Du lundi 26 au vendredi 30 août 2019: Stage Yoga option Rando La Rochelle.

Se mettre au vert près du grand bleu …

pour bien se préparer et être en forme pour la rentrée!

Pratique de yoga tous les matins de 8 à 11h du lundi au vendredi

jouer avec les postures, développer sa respiration,

approcher l’état méditatif et découvrir les valeurs du yoga

et 3 après-midis rando pour découvrir les environs de La Rochelle

 Yoga et randos, 260€ / Yoga seul, 180€  la semaine

Hébergement sur place possible , 20€ la nuit.