Ateliers et week-ends
Les ateliers se déroulent à la journée, la ½ journée ou le week-end entier pour découvrir un thème.
Les week-ends 2023
Week-end Yoga, transition hiver-printemps, à La Rochelle,
les samedis 4 et dimanche 5 mars 2023
De 9h à 12h et de 15h à 18h, hatha yoga le matin et yin l’après-midi,
venez vivre cette transition de façon harmonieuse!
Possibilité de s’inscrire à la demi-journée en fonction des places disponibles.
Week-end 160€ ( 40€ la demi-journée)
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Week-end Yoga pour célébrer le printemps à La Rochelle,
les samedis 22 et dimanche 23 avril 2023
Nous serons ensemble 3h le matin et 3h l’après-midi
pour explorer la symbolique du renouveau, les méridiens et organes concernés
ainsi que les conseils en Ayurveda,
tout cela appliqué aux postures de yoga et au pranayama.
Prix du week-end : 160€
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Week-end Yoga et connexion nature en forêt à Cap Cabane
les samedis 10 et dimanche 11 juin 2023
Pour une grande bouffée d’oxygène dans le Parc Naturel Régional des Landes de Gascogne à Cap Cabane, Captieux (1h au sud de Bordeaux)!
Ce week-end sera l’occasion de pratiquer le yoga au milieu des pins, de méditer en se connectant aux arbres, de randonner, s’initier à la sylvothérapie, laisser sa créativité s’exprimer au travers d’un mandala végétal et aussi, bien sûr, de passer une nuit dans une cabane au milieu des arbres.
Pour cela, 2 formules sont possibles en fonction de votre emploi du temps:
Formule 1. Rendez-vous vendredi à 17h sur place. Installation puis yoga détente et dîner végétarien. Nuit au milieu des arbres. Samedi 7h: Méditation lever de soleil puis réveil en yoga suivi d’un brunch. 14h rencontre du reste du groupe pour pratiquer ensemble jusqu’au dimanche 15h.
Formule 2. Rendez-vous samedi à 14h sur place. Pratique de yoga dans la forêt puis installation dans les cabanes. Dîner végétarien et nuit au milieu des arbres. Brunch le dimanche matin, baignade possible, puis pratique de yoga. Départ le dimanche vers 15h.
Coût formule 1 : 265€, formule 2 : 165€. Inclus: hébergement en cabane à 2 ou 3 (amener ses draps), dîner végétarien, brunch, séances de yoga, méditation et rando.
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Autres week-ends possibles:
Yin yoga à La Rochelle
Yoga Detox, La Rochelle.
avec sensibilisation à l’alimentation vivante :
atelier raw food et dégustation ensemble
Yoga Detox repas bio vege inclus
Atelier respiration
Atelier alimentation
Yoga-méditation sur le thème du Silence
Vous serez accueillis au 23 rue Boileau du vendredi 18h au dimanche 18h pour 2 jours de retraite silencieuse en pension complète. Yoga, respiration, méditation, marche, yoga nidrâ et … silence au programme! Possibilité de venir uniquement un jour du vendredi soir au samedi soir.
Capacité limitée, merci de réserver à l’avance. Coût du week-end: 300€.