« L’homme coiffe tous les jours ses cheveux qu’il porte jusqu’à sa mort ; pourquoi ne met-il pas de l’ordre dans son cœur qui engendre toutes les joies et tous les tourments de la vie ultérieure ».
Proverbe indien
La méditation est une parenthèse dans le tumulte de la vie pour retrouver notre paix intérieure et renouer contact avec notre Être véritable.
Formée à la méditation cachemirienne, mais aussi tantrique, zen et de pleine conscience, j’invite à explorer différentes techniques pour que chacun trouve le support qui lui convienne.
Cours de méditation
Je propose des séances d’1 heure chaque semaine :
- Soit pour initier les personnes à la méditation, les guider à travers des exercices variés,
- Soit pour permettre aux personnes qui méditent déjà par elles-mêmes de bénéficier de l’énergie du groupe et d’explorer de nouvelles techniques.
Porter une tenue confortable et apporter son zafou, banc ou coussin de méditation (si vous avez l’habitude de pratiquer) sinon vous trouverez le matériel nécessaire sur place.
On me demande souvent quelle est la différence entre le module intensif et les séances du lundi à 18h30 ?
- Le module intensif est un véritable tutorat pour vous accompagner dans l’installation de la méditation au jour le jour chez vous. Je vous propose une progression spécifique avec un suivi personnalisé en fonction des obstacles rencontrés. Le but étant d’arriver à méditer seul en fonction des objectifs que vous vous êtes fixés.
- Alors que les séances en groupe du lundi à 18h30 sont l’occasion de se poser pendant 1 heure et de bénéficier de l’énergie du groupe tout en expérimentant des types de méditations différentes.
Horaires : Lundi 18h30 – 19h30
Tarifs pour une séance d’1h en groupe : 12€/ 10 séances 100€