Séances individuelles de yoga
Pourquoi venir en séances individuelles de yoga ?
Vous avez envie de découvrir le yoga et vous préférez avoir une initiation individuelle avant de vous inscrire à un cours de groupe ? Je vous accueillerai en vous faisant découvrir les différentes facettes du yoga.
Ou bien votre motivation pour venir en séance individuelle de yoga peut être liée à un frein physique lié à une situation provisoire ou bien à une pathologie. Nous verrons ensemble comment, malgré tout, bouger le corps tout en faisant particulièrement attention à ses blocages.
Vous pouvez aussi avoir envie de mieux gérer votre stress, là aussi nous aurons recours ensemble à des pratiques énergétiques pour vous apprendre à mieux faire circuler votre énergie.
Vous pouvez encore venir à moi car vous souffrez de trop de charge mentale. En fonction de votre profil, je vous proposerai soit une approche physique pour libérer cette charge soit une approche plus introspective avec la méditation.
Quelle que soit votre motivation et votre profil, ce cours particulier de yoga sera un véritable voyage sur les différents plans physique, énergétique, émotionnel et mental.
Informations pratiques
- Lieu : centre Anahata Sati, 23 rue Boileau 17000 La Rochelle
- Durée : 1h
- Tarif : 70€
Séances individuelles de méditation
Pourquoi venir en séances individuelles de méditation ?
Si votre souhait est de vous poser davantage, d’arriver à mieux vivre votre journée de travail ou votre quotidien, je vous accompagnerai pour une séance de méditation où vous toucherez du doigt l’apaisement, la sérénité et le bien-être.
Après vous avoir aidé à installer votre assise le plus confortablement possible, je vous guiderai dans ce voyage intérieur qui vous amènera à plus de complicité avec vous-même et vers une plus grande harmonie de tout votre être.
Vous toucherez du doigt ce qu’Erica Brealey évoque dans son livre L’esprit de la méditation:
«Apprendre à méditer est peut-être le plus beau cadeau que vous puissiez vous offrir, un moyen de descendre consciemment en vous et de trouver une profonde paix intérieure».
Informations pratiques
- Lieu : centre Anahata Sati, 23 rue Boileau 17000 La Rochelle
- Durée : 1h
- Tarif : 70€
