Newsletter mars 2020

Hello les Yogi-ni!

Me voici de retour avec, dans ma besace, de belles idées pour un futur stage de yoga en Thaïlande fin 2020 début 2021… plus d’infos à venir prochainement. 😉

Et ravie de vous retrouver pour la reprise des cours habituels à partir du mercredi 4 mars.

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En plus des cours, je vous propose les ateliers mensuels qui se dérouleront le dimanche 15 mars

• 13h30-14h30 PRANAYAMA avec Anne
• 15-16h YOGA NIDRA avec Anne
• 16h30- 17h30 YIN YOGA avec Anne
• 18h-19h YOGA FAMILLE avec Annie

sur réservation comme toujours! 🙂

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Puis, le week-end suivant, j’aurai le plaisir de recevoir Olivier pour l’heure du tchaï sur le thème des émotions. Certains ont déjà rencontré Olivier à l’occasion de la thématique sur l’eau notamment. Cette fois-ci, il animera un atelier de gestion des émotions par la méditation.
Alors rendez-vous le samedi 21 mars à 15h.

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Enfin, je suis heureuse de vous annoncer, dès à présent, les stages à venir au printemps et cet été. Un stage début mai, le temps du long week-end du 1er mai, puis 3 stages cet été, chacun sur une semaine. Pour réserver votre place, merci de compléter la fiche d’inscription disponible sur demande.

Stage Yoga Chakras, La Rochelle

Du vendredi 1 mai au dimanche 3 mai 2020.
Vous voulez découvrir la symbolique des chakras et leurs effets dans la pratique de yoga ?

Muladhara chakra, Svadhisthana chakra, Manipura chakra, Anahata chakra, Vishuddha, Ajna, Sahasrara…

Nous déclinerons ces centres d’énergie tant au niveau postural que de la respiration et la méditation.

Au programme : 8-11h et 16-18h chaque jour

Yoga, 200€ le stage. Hébergement possible sur place, 30€.

Stage Yoga au coeur des éléments, La Rochelle

Du lundi 20 au vendredi 24 juillet 2020.
Yoga le matin- connectés à la nature- pour une immersion en yoga.
Je vous propose de pratiquer chaque matin postures, méditation, respiration de 8h à 11h , en extérieur si la météo le permet pour faire le plein de lumière, de grand air et de nature.
Temps libre l’après-midi pour profiter du bord de mer, randonner ou tout simplement se reposer. Stage ouvert à tous.

Le coût du stage est de 200 €. Hébergement sur place possible , 30€ la nuit.

Stage Yoga les fondamentaux, La Rochelle

Du lundi 27 au vendredi 31 juillet 2020.

Que vous soyez débutants ou déjà-initiés, venez revisiter les fondamentaux et découvrir les 8 branches de la philosophie du yoga.
Au programme : Yoga tous les matins -3h chaque jour du lundi au vendredi de 8h à 11h

• Asanas (postures, les principales familles, leurs effets, les enchaînements classiques)
• Pranayama (travail respiratoire, les exercices de base et leurs bienfaits)
• Dhyana (méditation, passer de l’intériorisation à la concentration pour préparer l’état méditatif).

Temps libre l’après-midi pour profiter du bord de mer, randonner ou tout simplement se reposer.
Le coût du stage est de 200 €. Hébergement sur place possible , 30€ la nuit.

Stage Yoga Rando, La Rochelle

Du lundi 3 au vendredi 7 août 2020.
Se mettre au vert près du grand bleu… pour prendre soin de soi et (re-)découvrir la région de La Rochelle !
Pratique de yoga tous les matins de 8 à 11h du lundi au vendredi jouer avec les postures, développer sa respiration, approcher l’état méditatif et découvrir les valeurs du yoga et en option 3 après-midis rando pour découvrir les environs de La Rochelle
Yoga et randos, 280€ / Yoga seul, 200€ la semaine
Hébergement sur place possible, 30€ la nuit.

Bien sûr, je suis à votre disposition pour plus d’information.

A très bientôt,
Namasté,
Anne