Catégorie : Modules

10 Octobre 2026

Un yogi mesure la durée d’une vie non pas en nombre d’années, mais en nombre de respirations.

Selon certaines traditions du yoga, nous disposons à la naissance d’un capital énergétique nommé Amrita ou Soma. Il s’agit d’une certaine quantité de liquide situé au niveau de la fontanelle. Chaque fois que nous respirons, ce liquide s’écoule inexorablement, goutte à goutte, pour venir se consumer au niveau du torse. Notre vie s’achève quand ce précieux liquide est épuisé.

Présentation du module

Conçu comme un prolongement du module Se re-lier à Soi, ce module requiert une habitude de méditation, même si elle n’est pas quotidienne. Avoir la faculté de se connecter à soi sans difficulté pour ensuite créer la Vie qui nous appelle… et non la vie que notre entourage, éducation, société nous a amenés à suivre. 

Pour cela, nous irons visiter tout ce qui nous constitue (nos croyances, nos schémas de pensées, nos peurs, nos freins), pour ensuite cibler ce vers quoi nous voulons aller.

Ce module consiste à ajuster ou ré-ajuster son chemin de vie pour être, chaque jour, de plus en plus aligné avec ses aspirations profondes et ses rêves et ressentir l’abondance et la magie de la Vie.

Ajuster ou ré-ajuster notre chemin de vie selon nos valeurs et nos fondamentaux, pour que chaque jour, nous soyons de plus en plus alignés avec nos aspirations profondes et nos rêves et que nous ressentions l’abondance et la magie de la Vie.

“Fais de ta vie un rêve et d’un rêve une réalité.” Antoine de St Exupéry

Quelles différences avec les séances en groupe hebdomadaires ?

Les séances en groupe du lundi à 19h sont l’occasion de se poser pendant 1 heure et de bénéficier de l’énergie du groupe tout en expérimentant des types de méditations différentes.

Le module « Se connecter à sa créativité », quant à lui, est un approfondissement, l’occasion d’aller explorer thèmes et valeurs et de valider son chemin de vie.

Présentation du module

Entretenir son temple ou cultiver santé et liberté grâce à un cadre de vie choisi

Dans ce module en 12 séances, nous viendrons explorer non seulement les piliers de la santé mais également l’hygiène corporelle et les routines à installer au quotidien, à la semaine, au mois, à l’année… pour que ce véhicule qu’est notre corps soit entretenu selon ses besoins et qu’il puisse ainsi nous permettre de voyager le plus sereinement possible dans cette vie.
Des thèmes tels que la respiration, l’alimentation, l’élimination, le mouvement, le repos, la detox, les cures, le jeûne et bien d’autres encore seront abordés dans ce module.

Présentation du module

Se re-lier à Soi ou ralentir, déstresser, se retrouver

Ce module en 12 séances est destiné à accompagner les personnes qui veulent installer la méditation dans leur quotidien. Le but est de pouvoir, à l’issue de cette formation, être autonome. Je vous guide pour aller explorer chaque phase et chaque aspect pratique de la méditation: des ressentis aux pensées en passant par les émotions. Nous abordons aussi les difficultés et particularités rencontrées à chaque étape. Cet accompagnement, pas à pas, dans l’expérimentation permet de bénéficier rapidement des bienfaits de la méditation dans tous les domaines de la vie quotidienne.

Quelles différences avec les séances en groupe hebdomadaires ?

Les séances en groupe du lundi à 19h sont l’occasion de se poser pendant 1 heure et de bénéficier de l’énergie du groupe tout en expérimentant des types de méditations différentes.

Le module « Se re-lier à Soi », quant à lui, est un véritable tutorat pour vous accompagner dans l’installation de la méditation au jour le jour chez vous. Je vous propose une progression spécifique avec un suivi personnalisé en fonction des obstacles rencontrés. Le but étant d’arriver à méditer seul en fonction des objectifs que vous vous êtes fixés.