Se re-lier à Soi

Présentation du module

Se re-lier à Soi ou ralentir, déstresser, se retrouver

Ce module en 12 séances est destiné à accompagner les personnes qui veulent installer la méditation dans leur quotidien. Le but est de pouvoir, à l’issue de cette formation, être autonome. Je vous guide pour aller explorer chaque phase et chaque aspect pratique de la méditation: des ressentis aux pensées en passant par les émotions. Nous abordons aussi les difficultés et particularités rencontrées à chaque étape. Cet accompagnement, pas à pas, dans l’expérimentation permet de bénéficier rapidement des bienfaits de la méditation dans tous les domaines de la vie quotidienne.

Quelles différences avec les séances en groupe hebdomadaires ?

Les séances en groupe du lundi à 19h sont l’occasion de se poser pendant 1 heure et de bénéficier de l’énergie du groupe tout en expérimentant des types de méditations différentes.

Le module « Se re-lier à Soi », quant à lui, est un véritable tutorat pour vous accompagner dans l’installation de la méditation au jour le jour chez vous. Je vous propose une progression spécifique avec un suivi personnalisé en fonction des obstacles rencontrés. Le but étant d’arriver à méditer seul en fonction des objectifs que vous vous êtes fixés.