Ce stage yoga sera l’occasion de revenir sur les bases nécessaires pour se construire une belle santé et renforcer son système immunitaire. Tout au long de la semaine, nous irons revisiter les piliers de la santé en écho avec notre pratique de yoga.
Ce stage est adapté à tous, nous pratiquerons chaque matin de 9h à 12h du lundi au vendredi.
Le tarif pour la semaine de stage est 200€.
Pas de date planifiée pour le moment. Si ce stage vous intéresse, n’hésitez-pas à nous en faire la demande via notre formulaire de contact
Pratique de yoga tous les matins de 9 à 12h du lundi au vendredi.
Sensibilisation à l’alimentation vivante de 12h à 14h avec atelier raw food et dégustation ensemble.
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Pour un voyage découverte des 7 chakras principaux et de leur impact sur tout notre être. Muladhara chakra, Svadhisthana chakra, Manipura chakra, Anahata chakra, Vishuddha, Ajna, Sahasrara…
Nous déclinerons ces centres d’énergie tant au niveau des postures que de la respiration, la méditation et de leur symbolique.
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Yoga le matin – connectés à la nature – pour une immersion en yoga. Retrouver en nous ce microcosme que nous sommes à l’image du macrocosme…
Je vous propose de pratiquer chaque matin postures, méditation, respiration de 8h à 11h, en extérieur si la météo le permet pour faire le plein de lumière, de grand air et de nature.
Temps libre l’après-midi pour profiter du bord de mer, randonner ou tout simplement se reposer.
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Pour les débutants qui rêvent de se mettre au yoga et aussi pour les « déjà-initiés » qui veulent consolider les fondamentaux.
Yoga tous les matins – 3h chaque jour du lundi au vendredi de 8h à 11h – pour découvrir les 8 branches de la philosophie du yoga.
Au programme :
Temps libre l’après-midi pour profiter du bord de mer, randonner ou tout simplement se reposer.
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Se mettre au vert près du grand bleu …
pour prendre soin de soi et découvrir la région de La Rochelle !
Pratique de yoga tous les matins de 8 à 11h du lundi au vendredi.
Jouer avec les postures, développer sa respiration, chanter les mantras, approcher l’état méditatif et découvrir les valeurs du yoga plus 3 randos pour découvrir les environs de La Rochelle.
