La lettre d’info n’est pas arrivée le 1er, c’était cela le poisson???…
Trêve de plaisanterie, ce mois-ci, les cours auront lieu jusqu’à la veille de Pâques, c’est-à-dire jusqu’au vendredi 19 avril inclus. Puis, Anahata Sati sera fermé une semaine pour mieux vous retrouver à partir du lundi 29 avril.
La date des ateliers mensuels
16 à 17h yoga nidrâ
18 à 19h yoga famille
est fixée au dimanche 14 avril.
Quant aux séances de pranayama elles se dérouleront les vendredis 5 et 12 avril de 18.30 à 19.30.
A noter que pour les semaines à venir, j’en suis désolée mais je ne pourrai pas assurer le cours du vendredi de 12.15 à 13.30. Par contre, il pourra être donné par un professeur remplaçant à condition de réserver votre place au moins 4 jours avant et sous réserve de suffisamment d’inscriptions. Merci pour votre compréhension.
A tous, je vous souhaite de vous laisser surprendre, émerveiller et inspirer par cette nouvelle année!
Je vous retrouverai avec grand plaisir à partir du lundi 7 janvier 2019 pour un mois riche en activités!
samedi 12 janvier de 9h30 à 12h : pratique intégrale de yoga pour un démarrage en forme en 2019. (25€ la matinée)
dimanche 13 janvier : ateliers mensuels
16 à 17h yoga nidrâ
18 à 19h yoga famille (je vous rappelle dès à présent le prochain rendez-vous samedi 2 février )
dimanche 27 janvier de 9h30 à 18h : atelier Communication Non Violente -Yoga sur le thème de la bienveillance envers soi-même. J’aurai le plaisir de co-animer celui-ci avec Chloé Philippe, formatrice CNV. Nous alternerons des moments de Yoga et des exercices de Communication Non-Violente pour distiller douceur et bienveillance tout au long de la journée. Coût de l’atelier 80€.
Ce mois-ci, je suis également heureuse de commencer un nouveau module intensif de méditation en groupe, formation destinée à être autonome en méditation.
Pour les mois à venir: – Il reste quelques places pour l’atelier Un pas vers le jeûne… qui se déroulera dimanche 3 février, 10 février et 17 mars 2019. Ces journées ont pour but de comprendre et expérimenter le processus du jeûne pas à pas. Pour les personnes tentées par cette expérience et qui n’osent pas franchir le pas, ce sera une véritable initiation. De la mono-diète au jeûne à l’eau en passant par le jeûne aux jus. 9h-13h et 15h-19h. Coût de la journée 80€ + les composants de sa diète.
Enfin, je vous rappelle que si vous voulez participer au stage Yoga Rando de cet été du 25 au 31 août 2019, un tarif préférentiel vous est proposé jusqu’au 1er février. A ne pas manquer!
Comme toujours, pour tous ces ateliers, une pré-inscription est nécessaire. Pensez à demander le formulaire… 😉
Ce mois sera un peu plus court en raison des fêtes de fin d’année. En effet, le centre fermera pendant toute la durée des vacances scolaires, du samedi 22 décembre au dimanche 6 janvier 2019.
Les personnes intéressées par le module intensif de méditation sont particulièrement conviées à l’Heure du Tchaï de ce mois qui aura lieu le samedi 15 décembre à 16h. Ce sera un temps d’échange pour répondre à vos questions. Les personnes pratiquant régulièrement sont les bienvenues pour témoigner de leur expérience.
Pour mieux vous organiser, je vous propose dès à présent les dates des ateliers mensuels des 3 prochains mois soit les dimanche 16 décembre, dimanche 13 janvier et samedi 2 février toujours aux mêmes horaires
16 à 17h yoga nidrâ
18 à 19h yoga famille.
Enfin, les dates pour les ateliers sur la thématique du jeûne et de l’alimentation ont été repoussées au dimanche 3 février, 10 février et 17 mars 2019. Un pas vers le jeûne… pour comprendre et expérimenter le processus du jeûne pas à pas. Pour les personnes tentées par cette expérience et qui n’osent pas franchir le pas, une véritable initiation. De la mono-diète au jeûne à l’eau en passant par le jeûne aux jus. 9h-13h et 15h-19h. Coût de la journée 80€ + les composants de sa diète.
Je vous rappelle que pour tous ces ateliers, une pré-inscription est nécessaire. De même que pour le cours de Yoga tous niveaux du mardi 18h30- 20h et pour le cours de Pranayama – techniques respiratoires- du vendredi 18h30-19h30.
Pour terminer, je suis heureuse de vous annoncer que le stage Yoga Rando sera reconduit fin août 2019! Toutes les informations vous seront envoyées par mail prochainement.
Yoga tous les matins sur la plage pour faire le plein d’énergie et de grand air avant l’hiver! En connexion avec la nature, pratique de postures, de techniques respiratoires et de méditation.
Hébergement dans des studios grand confort vous permettant d’être autonomes pour les repas. Prêt gracieux de vélos sur place. 180€ pour le yoga et 300€ pour le studio.
Dans le parc naturel des Landes de Gascogne, un week-end pour faire le plein d’O2 et retrouver son âme de Robinson! Rendez-vous sur place le samedi à 14h pour le yoga, installation dans les cabanes, dîner végétarien, puis nuit dans les arbres. Le dimanche, brunch, baignade, pratique de yoga et départ vers 17h. Coût du week-end 125€.
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