Hello mes merveilleux yogi-nis!
Nous glissons tout doucement vers notre fin d’année yoga…
Encore un mois, puis nombre d’entre vous profiteront des vacances d’été.
En ce qui concerne le centre Anahata Sati, tous les cours auront lieu jusqu’au début des vacances scolaires, c’est-à-dire jusqu’au 8 juillet inclus.
Ensuite, je vous proposerai un programme allégé en raison des stages jusqu’à fin juillet.
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Je vous rappelle les stages proposés en juillet (pour le mois d’août, un stage supplémentaire pourra avoir lieu en fonction des demandes) :
Stage Yoga les fondamentaux
Du lundi 11 au vendredi 15 juillet 2022, pour découvrir les 8 branches de la philosophie du yoga.
Yoga le matin 3h chaque jour du lundi au vendredi de 8h à 11h.
Au programme :
- Asanas : postures, les principales familles, leurs effets, les enchaînements classiques
- Pranayama : travail respiratoire, les exercices de base et leurs bienfaits
- Dhyana : méditation, passer de l’intériorisation à la concentration pour préparer l’état méditatif.
Et, bien sûr, un aperçu des 8 branches de la philosophie du yoga et des textes fondateurs !
Temps libre l’après-midi pour profiter du bord de mer, randonner ou tout simplement se reposer. Stage ouvert à tous.
Le coût du stage est de 200 €.
Stage Yoga Detox
Du lundi 18 au vendredi 22 juillet 2022, avec sensibilisation à l’alimentation vivante.
Pratique de yoga tous les matins de 9 à 12h du lundi au vendredi.
Sensibilisation à l’alimentation vivante de 12h à 14h avec atelier raw food et dégustation ensemble. Stage ouvert à tous.
Yoga Detox 350€ repas bio vege inclus
Stage Yoga au cœur des éléments
Du lundi 25 au vendredi 29 juillet 2022, une immersion en yoga connectés à la nature.
Je vous propose de pratiquer chaque matin postures, méditation, respiration de 8h à 11h , en extérieur si la météo le permet pour faire le plein de lumière, de grand air et de nature.
Temps libre l’après-midi pour profiter du bord de mer, randonner ou tout simplement se reposer. Stage ouvert à tous.
Le coût du stage est de 200 €.
Pour les inscriptions aux stages, merci de me contacter pour obtenir la fiche correspondant au stage que vous voulez suivre. Votre place sera réservée dès réception des documents.
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Pour les cours de juin, l’agenda est à jour et je vous invite à réserver votre place, comme toujours, via le lien suivant :
Je commence également, dès à présent, à « penser » la rentrée et déjà, j’ai de nouvelles idées à vous proposer. 🙂
En guise d’atelier mensuel, je voudrais vous initier à la sadhana, pratique holistique comprenant asanas, pranayama, mantras, mudras, méditation.
Dans l’idée, elle aura lieu un matin par mois d’octobre à avril. Elle débutera au lever du soleil et durera 2h30 avec une thématique particulière chaque mois. Ce pourra être un samedi matin (ou autre, en fonction des desiderata des personnes intéressées).
Concernant le travail sur soi, je déclinerai tout au long de l’année le tryptique que j’ai finalisé dernièrement en 3 modules:
- Se Re-lier à Soi
- Entretenir son Temple
- Se connecter à sa Créativité
Du Cerveau, en passant par le Corps pour finir avec le Coeur, nous voyagerons tout au long de l’année pour reprendre les rênes de la vie et retrouver autonomie et souveraineté.
Chaque module est constitué de 12 séances d’1 heure.
Le premier module « Se Re-lier à Soi » aura lieu à l’automne d’octobre à décembre.
Le deuxième module « Entretenir son Temple » aura lieu de janvier à mars.
Le troisième module « Se connecter à sa Créativité » aura lieu d’avril à juin.
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Je continue à vous proposer du coaching en séances individuelles. Merci à toutes les personnes qui m’ont fait confiance et qui ont travaillé avec moi selon les protocoles des neuro-sciences appliquées notamment.
Si vous êtes intéressé-e, merci de me contacter pour fixer un rendez-vous où je vous expliquerai en quoi consiste le coaching que je pratique et comment il se déroule.
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Exceptionnellement, je voudrais partager une information sur un évènement que propose Chantal (que vous connaissez, entre autres, par Findhorn, les plantes sauvages, le cours du vendredi matin… 😉 . Elle et son association vous accueillent pour le séminaire « La mort en lumière » du vendredi 21 au dimanche 23 octobre. Voici le lien du site avec tous les renseignements : https://associationinukshuk.org/
Merci d’avance pour l’attention que vous lui porterez.
Pour soutenir cette initiative, j’organiserai une pratique de yoga pour fêter l’été, une pratique à la donation et les dons iront à l’association Inukshuk. Je vous confirme la date très vite.
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Enfin, si vous avez des demandes, questions, souhaits pour notre prochaine année yoga, je vous invite à me contacter pour me les partager !
Bon début de mois de juin et à très bientôt.
Anne 🙏
